年末年始、今時お節料理を食べすぎる人は少ないと思いますが、飲み会で飲み食いしまくりだったという人は多いと思います。
食べちゃったものはしょうがないんですが、増えた体重、これを何とかしたい、そういう場合どうすればいいかを書いてみますね。
実は、短期間で増えた体重というのは、頑張れば短期間で減らせます。
で、具体的にはどうやって減らすかというと、お掃除しましょう。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!逃げない！
１．お風呂、洗面所や便器のカビや垢汚れを落としましょう。
お風呂の壁の掃除ってすごいしんどい恰好してやることになります。
カビキラー吹きかけて水で流せばOKだろうって？
・・・それだけじゃ綺麗に落ちないことはみんな知ってると思いますけど（笑）。
そして一番のポイントは、洗面所の鏡の掃除です。
大きな鏡の洗面器そばに付いた水垢はこれがなかなか取れない。
しかもこすりにくい。
これを毎日懸命にやって、三日ぐらいかけてごらんなさい、すっごい綺麗になりますから。
２．電化製品の裏側、後ろ側のほこりやごみを掃除する。
大みそかにやったかもしれませんが、もう汚れてますよ、間違いない。
それを丁寧に丁寧にダスキンと掃除機とで掃除してください。
そして、電気器具も動かしてその下のほこり汚れも綺麗にふき取ってください。
３．
書こうとしたけど止めました。
上に書いた二つだけやって、そしてこの方法に従って食事を改善してください。
⇒モデルが体型を維持する秘密の食事方法
正月休みに増えた分なら、10日以内に元に戻せます。
